TAMAKI 土鍋 サーマテック 4-5人用 ソング 直径32.8×奥行28.5×高さ14.8cm 電子レンジ・オーブン・直火・IH対応 吹きこ
■イスカル ペンタIQグリップ IC808G《4個入》【8230070×4:0】
働く女性を応援するライフスタイルメディア

【絶品】 Nintendo Switch - ニンテンドースイッチライト イエロー switch 携帯用ゲーム機本体

【絶品】 Nintendo Switch - ニンテンドースイッチライト イエロー switch 携帯用ゲーム機本体

イワサキ 机上棚 W950×D300×H420mm ライトグレー TCB-TN100LG 1台

なぜ、夏はさっぱりしたものが食べたくなるのでしょうか?

【絶品】 Nintendo Switch - ニンテンドースイッチライト イエロー switch 携帯用ゲーム機本体

さっぱりしたものを食べたくなる大きな理由は、2つあります。

リー財布 シュリンク調ソフトレザー (ブラウン Free Size)

夏の暑さで火照った体を食べ物や飲み物で冷やしたくなるので、
必然的にそうめん、カキ氷、漬物、冷やし中華などに手が伸びます。
食べ物自体が冷たい=食べると体も冷えるという図式はとてもわかりやすいですよね。

セレクテッドオム ニット&セーター アウター メンズ Sweaters Beige

さっぱりしたおかずには、「酸っぱいもの」も含まれていることが多いです。
I'm The Captain and I'm The First Mate Always Right マッチング ベースボールキャップ ネイビー

最近は、駅ナカでも「お酢バー」を見かけることが多くなりましたよね。

夏は、暑さによって体力が奪われやすく疲労もたまりやすくなります。
私たちの体に蓄積された疲労物質は「クエン酸」のサポートにより積極的に体外に排出されます。


(※画像出典:gooヘルスケア)
体が酸味を欲しがるのは、体内のクエン酸サイクル※を正常に動かしたいからなんです。
(※疲労物質が体外に排出される際に、体内で行われる代謝サイクルの一種)

NAGASAWA キーレックス800 自動施錠鍵付 レバータイプ シルバー 22823M


かつおのお刺身、スーパーなどでよく見かけますよね。
これにちょっとひと手間加えるだけで、さっぱりおかずに早変わり!

■作り方
①市販のかつおに、ポン酢をかけます。
②お好みの野菜を更にのせます。(茹でた豆苗や生の水菜など)
③上から刻んだネギや大葉をかけて完成。
ポン酢なら、分量を量らなくても簡単に作れます。
最近流行のジュレタイプのポン酢もおすすめ。

■HiKOKI コードレス丸のこ 36Vマルチボルト 125mm(チップソー付) 無線連動あり C3605DAXPS(1591810)

「x5個セット」 サニープレイス ナノサプリ クレンジングシャンプー & エッセンスコンデ (オレンジ) 各1000ml セット


いくら暑いからといって、体を冷やしすぎてはいけません。
「でもスープ系はちょっと・・・」と思っている方は、
市販のコンソメスープにミニトマトをプラスしてみましょう。

作り方はとっても簡単。
鍋に市販のコンソメスープ(フリーズドライが便利)とミニトマトを入れて加熱するだけ!
Panasonic LUMIX G7 DMC-G7KS DSLM Mirrorless 4K Camera kit with 14-42 mm Lens and 32GB Memory Card (Silver) 並行輸入品
冷え性の女性には特におすすめです。

3.市販のサーモンでちょっとおしゃれに。カブとサーモンのサラダ


サーモンのお刺身と生のカブを使ってつくるサラダです。
おしゃれに盛り付ければ、ワインのお供にもぴったりな一品です。

■作り方
①生のカブは皮をむいて半分に切り、薄い半月切りにします。
②ボウルに、サーモンの刺身とカブを入れて、レモンドレッシングをかけます。
③3分ほど置いたら、お皿に盛り付けて完成です。

今回のレシピ、本来は砂糖、酢、レモン汁、オリーブオイルなどを用意して「マリネ液」を
作るのですが、そんな手間すら省きたい!という方のために、「レモンドレッシング」を使いました

これ1本あれば、どんな野菜も魚介もさっぱり美味しく食べることができます。
仕上げに粗引き黒コショウやハーブソルトをかければ、よりいっそう美味しく召し上がれますよ!

【絶品】 Nintendo Switch - ニンテンドースイッチライト イエロー switch 携帯用ゲーム機本体


サンゲツ コントラクトカーテン 遮光 Blackout PK9477〜9479 カーテンSS仕様 約2倍ヒダ 幅375x高さ260cmまで
真夏の暑い時期のホームパーティー。ちょっと洒落たドリンクをつくりたい。
そんなときにお勧めなのが「ノンアルモヒート」です。
キッズテーブル 子供用デスク ナチュラル 幅900mm 木製 高さ調節 継脚付き

■作り方(1人分)
①ミキサーに、氷を4個入れます。
②①に、ガムシロップ2個、生のミントの葉を4枚、ライム果肉部分のみを1個分入れて攪拌します。
③グラスに氷をたっぷり注ぎ、①と炭酸水を入れてかき混ぜたら完成です。

ミントの葉とライムは、お好みで追加してくださいね。


暑い夏を乗り切るためにも、おうちで簡単に作れるさっぱりレシピ、試してみてくださいね♪

まだまだいろんなレシピを作りたい方は、こちらも参考に!